볼살 빼는 법 9가지, 이렇게 하면 얼굴이 작아진다

볼살이 많아 고민이신가요? 볼살은 살쪄 보이고 둔한 느낌을 주기 때문에 여성에게는 특히 단점이 되는데요. 지금부터 볼살 빼는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

볼살이 찌는 원인은 뭘까?

볼살 역시 많은 칼로리를 섭취함에 따라 살이 찐다고 할 수 있습니다. 사람에 따라서 찌는 부위의 순서나 비중이 다르기 때문에 유독 얼굴이 더 많이 찌는 사람은 볼살이 도드라질 수밖에 없습니다. 이밖에도 유전적인 영향, 얼굴 근육 쇠퇴, 부종 등이 볼살의 원인이 됩니다.

 

 

볼살 빼는 법

1. 볼풍선 불기

연예인들이 수시로 한다고 알려진 ‘볼풍선’은 틈틈이 언제 어디서나 할 수 있어 볼살을 빼는 데 매우 효과적입니다. 한쪽 볼에 바람을 가득 불어넣고7초간 유지했다가 내뱉고, 다른 쪽 볼 역시 이 같은 패턴으로 반복 진행하는 것입니다. 이는 얼굴 근육을 강하게 자극해 피부의 탄력을 향상해 줌과 동시에 볼살이 빠지는 효과를 볼 수 있습니다.

 

2. 경락마사지 받기

경락마사지를 받으면 볼살이 드라마틱하게 빠지는 걸 볼 수 있습니다. 여배우들이 주기적으로 받는다는 얼굴 경락마사지는 단순 볼살뿐 아니라 안면 축소, 비대칭 개선, 붓기 완화, 지방 분해 등 다양한 효과를 볼 수 있어 만족도가 매우 높습니다. 더불어 수술과 달리 후유증도 없기 때문에 안전성 면에서도 좋습니다.

 

3. 껌 씹기

껌만 씹어도 볼살이 빠지는데 큰 도움을 줍니다. 껌을 씹으면 반복적으로 볼 근육을 자극시키기 때문에 볼살이 빠지는 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 장시간 반복적으로 씹으면 턱에 무리를 줄 수 있기 때문에 하루 30분을 넘지 않는 것이 바람직합니다.

 

4. “아” 입 벌리기

입을 크게 벌릴수록 볼살이 리프팅되는 효과를 볼 수 있습니다. “아” 소리를 내며 입을 크려 10초간 유지해주고 닫는 것을 수회 반복합니다. 천천히 볼 근육이 당겨지는 것을 느끼면서 입을 벌리면 훨씬 효과가 높습니다.

 

5. 웃는 얼굴 만들기

웃는 얼굴은 볼살을 빼는데 매우 효과적입니다. 검지 손가락을 양쪽 입꼬리에 대고 웃는 입모양을 만든다는 생각으로 길게 늘여주면 됩니다. 늘린 상태로 10초를 유지하고 푸는 패턴을 최소 10회 이상 반복해주면 효과적입니다.

 

6. “아에이오우" 반복하기

과장된 발음으로 크게 “아에이오우”를 하면 볼살은 물론 얼굴 전체 살을 빼는데 좋습니다. 일명 ‘얼굴 스트레칭’이라 불리는 이 방법은 아침 기상이나 잠자기 전에 하면 특히 큰 효과를 볼 수 있으며, 팔자주름까지 예방할 수 있습니다.

 

7. 지방흡입술 하기

만약 볼살 때문에 큰 스트레스라면 ‘지방흡입술’을 고려할 수도 있습니다. 볼살의 지방을 흡입하기 때문에 그 어떤 방법보다도 드라마틱한 효과를 볼 수 있는 장점이 있습니다. 다만, 일주일 간은 멍이 남으므로 사회생활이 어렵다는 단점이 있으며, 사후 관리에 많은 신경을 써야 합니다.

 

 

8. 손뽀뽀하기

손을 얼굴 앞에 대고, 손바닥에 뽀뽀를 한다는 생각으로 입술을 쭉 내밉니다. 이 같은 방법은 경직되어 있는 얼굴의 근육을 풀어 혈액순환에 도움을 주고 볼살을 리프팅해주는 효과를 가지고 있습니다. 총 10회 반복하면 되며 볼살과 인중이 당겨지는 느낌이 나도록 해주면 됩니다.

 

9. 수면자세 바로 하기

수면자세만 바로 잡아도 볼살이 빠질 수 있습니다. 옆으로 자거나 엎드려 자는 것은 볼살을 처지거나 눌리게 만들어 도드라질 수밖에 없습니다. 정자세로 잠자기 편한 경추베개를 사용하여 항상 천장을 보고 자는 것이 좋습니다.

 

맺음말

지금까지 볼살 빼는 법 9가지에 대해 말씀드렸습니다. 많은 분들이 볼살에 대한 고민을 가지고 있지만 의외로 볼살은 동안으로 보이게 하는 장점도 있습니다. 스트레스를 받기보다는 자신의 매력에 자신감을 갖는 것이 우선이며, 위 방법을 토대로 꾸준히 외모를 가꿔나가시길 바랍니다.