셀프 치석 제거 5가지, 치과 스케일링 필요없어요

치석 제거하면 보통 치과의 스케일링만 생각하기 마련입니다. 하지만 혼자서도 직접 제거가 가능하다는 거 알고 계셨나요? 지금부터 셀프 치석 제거 방법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.

 

치석이란?

치석은 치아의 표면에 붙어 굳어진 일종의 세균막이라 할 수 있습니다. 일반적으로 환경적인 요인에 발생하며, 잘못된 양치습관, 담배, 산성 및 밀가루 음식, 고지방 음식 등이 치석의 주요 요인이라고 알려져 있습니다. 더불어 자주 마시는 커피 역시도 치석을 유발합니다.

 

셀프 치석 제거 방법

치석은 매우 단단히 붙어있는 특성을 가지고 있기 때문에 일반적인 방법만으로는 치아에서 떼어낼 수가 없습니다. 이에 따라 직접 치석을 제거하려면 치석이 연해지도록 만드는 방법이나 보다 강력한 힘을 가해 빼내게 되는데요. 과연 어떤 치석 제거 방법들이 있을까요?

 

 

① 레몬

레몬은 특유의 산성 성분을 통해 치석을 녹이는데 매우 효과적입니다. 더불어 항균에도 도움을 주기 때문에 구강 건강에도 탁월한데요. 레몬을 슬라이스하여 치석이 있는 부분에 붙여놓고 약 10~15분(치석의 정도에 따라) 정도 밀착해 놓습니다. 이후 모가 강한 칫솔을 이용해 치석을 제거하면 됩니다.

 

② 티트리오일

티트리 오일의 살균 작용이 치석을 연하게 만들어 줍니다. 치석이 있는 부분에 티트리 오일을 한 방울 떨어뜨려 주고 약 10분 후 양치질을 해주면 됩니다. 티트리 오일은 항균 작용이 매우 뛰어나고 번거롭지 않기 때문에 주에 1번씩 써주면 치석 예방에도 큰 도움이 됩니다.

 

③ 딸기

비타민C 함량이 풍부한 딸기를 사용하면 치석을 효과적으로 없앨 수 있습니다. 슬라이스 한 딸기를 치석이 있는 부분에 놓고 10분 정도 있으면 됩니다. 이후 칫솔로 긁어내 듯 양치를 해주면 수월하게 치석을 제거할 수 있습니다. 이외에도 비타민C가 함유된 과일은 치석제거에 좋다고 할 수 있으며 유자, 자몽, 오렌지 등이 대표적입니다.

 

④ 셀프 치석제거기

셀프로 치아 관리를 하는 사람이 많아지면서 셀프 치석제거기 역시 큰 인기를 누리고 있습니다. 수동부터 자동까지 다양한 기계가 있으며 가격은 3천 원부터 10만 원 초반까지 다양하게 있습니다. 다만 치석제거기를 사용할 경우, 앞 윗니, 아랫니를 제외하고는 시야 확보가 어려워 치석 제거가 다소 불편하다고 할 수 있습니다.

 

 

⑤ 양치질

치석이 단단하게 만들어지는 시간은 치석 유발 행동 24시간 후부터입니다. 그렇기 때문에 이전에 칫솔질만 잘하더라도 치아의 세균막을 수월하게 제거할 수 있습니다. 음식을 먹고 1시간 후, 꼼꼼하게 양치질을 해주며, 치실을 사용해 치아 사이의 이물질도 제거해 줍니다. 단순히 치아 표면을 닦는 다기보다는 붙은 치석을 제거한다는 느낌으로 닦아야 치석제거에 효과적입니다. 성인이라면 강한 모를 사용하는 것이 좋고 시중에 판매되는 치석 제거 칫솔 및 치약을 활용하는 것도 좋습니다.

 

셀프 치석 제거 주의사항

셀프 치석 제거의 핵심은 치아를 손상하지 않는 선에서 해야 한다는 것입니다. 특히 인터넷에서 셀프 치석 제거로 추천하는 ‘식초’ 사용은 치아에 큰 손상을 줄 수 있기 때문에 절대 피해야 합니다. 물론 치석 제거에는 효과적이지만 이뿐 아니라 치아를 약하게 만드는 원인이 되기 때문에 금합니다.

 

더불어 무리하게 치석을 제거하려고 기계나 바늘, 이쑤시개 등을 사용하면 염증, 출혈 및 구강질환을 유발하게 되므로 주의해야 합니다.

 

맺음말

지금까지 셀프 치석 제거 5가지 방법에 대해 말씀드렸습니다. 셀프 치석 제거는 평소 치아를 관리하는 데 있어서 매우 효과적입니다. 다만 치과만큼 깨끗하게 제거할 수는 없기 때문에 1년에 한 번 정도는 치과에 방문하여 치석관리를 받는 것을 추천합니다.