머리가 무겁고 멍해요 10가지 원인, 위험할 수도 있어요

갑자기 머리가 무겁고 멍한 증상이 있으신가요? 일상적인 증상 중 하나이지만 때론 큰 질병의 전조증상일 수도 있습니다. 지금부터 ‘머리가 무겁고 멍해요’라 말하는 사람에게 의심되는 질병 10가지를 알아보도록 하겠습니다.

 

‘머리가 무겁고 멍해요’ 원인

① 군발성 두통

군발성 두통은 눈, 관자놀이부터 머리까지 전반적으로 두통이 나타나는 것입니다. 주기적으로 발생하는 이 두통은 평소에 머리를 무겁게 만들고, 집중력을 떨어뜨려 일이나 공부의 효율이 낮아지게 되는데요. 짧게는 20분, 길게는 3~4시간 지속되기도 하며, 기간으로 따지면 일반적으로 6개월 이상 지속됩니다. 치료를 위해서는 두통의 원인을 찾아야 하기 때문에 검사가 필요합니다.

 

② 비염

코안에 생기는 비염 역시 머리를 무겁고 멍하게 만드는 특징이 있습니다. 기본적으로 공기 순환이 잘 안되기 때문에 두통, 코막힘, 가려움증, 콧물, 불쾌감 등 다양한 증상이 나타나며 휴식을 해도 피로감이 사라지지 않습니다. 비염은 약물, 수술, 침, 한약, 추나요법 등 다양한 방법으로 치료하고 있습니다.

 

 

③ 고혈압

‘침묵의 살인자’라 불리는 고혈압은 평소에 무증상이므로 사실상 검사를 하기 전까지 발견하기 쉽지 않습니다. 하지만 많은 환자들이 평소보다 머리가 무겁다는 이야기를 많이 하는 것으로 알려져 있는데요. 시간이 지나면서 심한 두통과 함께 어지러움, 시력저하, 코피 등의 증상이 나타나곤 합니다. 고혈압은 금연, 체중감량, 저염식 등 생활습관의 개선과 약물 등으로 치료합니다.

 

④ 편두통

편두통은 주기적으로 머리 일부분에 통증이 나타나는 것으로 머리 혈관 이상에 의해 발생합니다. 일상생활이 힘들정도로 갑작스러운 통증을 경험하게 되고, 평소에 멍한 기분을 많이 느끼게 됩니다. 더불어 맥박이 심하게 뛰는 느낌이 나고, 때론 가슴이 아프기도 합니다. 편두통은 길게는 3일까지 지속되기 때문에 반드시 병원에 방문하여 검사를 받아야 합니다.

 

⑤ 스트레스

스트레스가 중첩되면 자연스럽게 머리가 무겁고 멍한 증상이 계속될 수 있습니다. 단순 스트레스가 원인이 아니더라도 해당 증상을 더욱 심화시킬 수 있는 요인이 되므로 반드시 이를 충분히 해소할 수 있도록 방법을 강구하고 노력해야 합니다.

 

⑥ 복용약 문제

갑자기 특정 약을 복용한 후부터 증상이 나타나지 않았나요? 약은 대체적으로 몸을 이완시키는 경향이 많기 때문에 사람에 따라서는 늘어지고 멍한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 여러 가지 약물을 함께 복용하면 부작용으로도 나타날 수 있는 것이기 때문에 먹는 약에 문제가 아닌지 생각해보아야 합니다.

 

만약 꼭 먹어야 하는 약임에도 머리가 무겁고 멍한 증상이 계속된다면 담당의에게 이를 말하고 약의 농도나 종류를 바꾸는 것이 좋습니다.

 

⑦ 폐경기

폐경기 여성은 급격한 호르몬의 감소로 인해 수많은 증상이 나타납니다. 그중에서도 대표적인 것이 바로 머리가 무겁고, 멍한 증상인데요. 평소에 머리가 밝지 않고, 안면홍조, 배뇨장애, 불면증, 감정기복, 관절통, 근육통 등이 나타나게 됩니다. 이는 여성이 겪는 정상적인 변화이므로 가족과의 충분한 대화를 통해 함께 극복해 나가는 것이 좋습니다. 다만, 골다공증의 위험이 있다면 이는 치료를 받아야 합니다.

 

⑧ 만성 피로 증후군

피로가 쌓여 해소되지 못하면 일상생활이 멍해질 수밖에 없습니다. 집중력이 현저히 떨어지고 잠을 잔다고 해도 좀처럼 피로감이 사라지지 않습니다. 만성피로가 지속되면 불면증, 두통, 위장 장애, 수족냉증, 무기력감, 박탈감 등을 겪게 되기 때문에 반드시 치료해야 합니다. 일반적으로 항우울제나 인지 행동 치료를 통해 증상을 완화시킵니다.

 

 

⑨ 우울증

흔히 ‘마음의 감기’라 불리는 우울증은 의욕 저하, 지속적인 우울감, 불면증 등이 만연하며 이에 따라 평소에 집중을 하지 못하고 멍한 느낌이 반복됩니다. 이를 방치할 경우 자존감이 떨어져 자살까지 생각하게 되므로 매우 무서운 질병이라 할 수 있습니다. 대게 항우울제를 복용하여 기분을 호전시키는 방법으로 치료가 진행됩니다.

 

⑩ 불면증

잠이 부족하면 다음날 집중을 하지 못하고 머리가 무겁거나 멍한 증상을 겪어보셨을 겁니다. 만약 이런 수면부족 현상이 지속되어 불면증이 된다면 일상생활에 매우 큰 악영향을 끼치기 때문에 치료를 해야 합니다. 혹여 낮잠이나 불규칙한 수면시간, 수면 전 과도한 스마트폰 사용 등에 해당된다면 이를 먼저 개선해야 하며, 사람에 따라서는 각성제, 교감신경 차단제, 항우울제 등의 약물요법을 사용합니다.

 

맺음말

지금까지 ‘머리가 무겁고 멍해요’ 10가지 원인을 알아보았습니다. 머리가 멍한 증상이 일시적이라면 걱정하지 않아도 되나, 만약 1주일 이상 지속되고, 동반증상까지 나타난다면 반드시 검사를 받아야 합니다. 대부분 질병은 시간이 지날수록 치료에 더 많은 시간이 소요됩니다. 아프다면 미루지 마시고 바로 병원에 가셔야 합니다.