무릎 연골 손상 증상 및 주사 100% 총정리

오늘은 무릎 연골 손상 증상 및 주사, 궁금증 등을 말씀드리려고 합니다. 무릎 연골은 몸의 주축이 될 만큼 굉장히 중요한 곳인데요. 문제가 생기면 일단 걷는 것부터 문제가 생기기 때문에 일상생활에 있어 불편함을 초래할 수밖에 없습니다. 지금부터 무릎 연골에 대한 모든 것을 알아보도록 하겠습니다.

 

무릎 연골이 손상되면?

무릎 연골은 모든 움직임에 관여할 만큼 중요한 부분이라고 할 수 있습니다. 일단 무릎 연골에 손상 되면 여러 증상들이 발현되게 되는데요. 가장 대표적으로 '무릎 통증'을 들 수 있습니다. 움직일 때마다 무릎을 중심으로 뻐근함이 계속되며 시간이 지나면서 통증의 범위가 커지게 됩니다. 통증 말고는 어떤 증상이 나타날까요?

 

- 움직임 제한

흔히 '관절 잠김'이라 불리는 이 현상은 무릎 연골이 손상되면서 연골 조직이 뼈에 끼는 것입니다. 이럴 경우 갑작스럽게 무릎이 내 마음대로 펴지거나 굽혀지지 않는 현상이 발생되며, 무리하게 움직이다가 큰 통증까지 동반하게 됩니다.

 

- 관절 불안

관절은 뼈와 뼈를 잡아줌으로써 안정적인 걸음이 가능하도록 해줍니다. 하지만 무릎 연골이 손상되면 관절이 제 역할을 제대로 할 수 없기 때문에 걷다가 힘이 빠져버려 주저앉게 됩니다. 특히 계단을 오르거나 내려올 때, 등산이나 언덕 등을 올라갈 때 많이 발생합니다.

 

- 소리

연골이 손상되면 관절에서 소리가 나는 '관절 탄발음'이 발생할 수 있습니다. 이는 보통 '딱'하는 소리가 나게되는데, 그러나 다른 증상들과 달리 단순히 소리가 난다고 하여 문제가 있다고 할 수는 없습니다. 즉, 소리와 함께 통증이 수반된다면 문제이지만 단순 소리가 나는 것은 보편적인 증상입니다.

 

 

손상 시, 의심되는 질병

① 골연골증

골연골증은 주로 운동선수나 몸을 많이 쓰는 직업을 가진 사람들에게 많이 나타나는 질병입니다. 처음에는 무릎이 서서히 부어오르다가 고열과 함께 심한 통증을 수반하게 됩니다. 골연골증은 통증이 매우 심하기 때문에 발현 시점부터 걷기가 매우 힘들어지며, 통증을 줄이기 위해 다리를 저는 등의 행동을 보이기도 합니다. 연골 손상 질병 중에서도 통증이 매우 높은 축에 속하기에 잠을 못 잘 정도의 고통에 시달리는 것이 보통입니다.

 

② 반월상 연골 파열

반월상 연골 파열은 큰 충격으로 인해 연골이 파열되면서 나타납니다. 무릎을 바늘로 쑤시는 듯한 통증과 함께 하체에 힘이 들어가지 않아 움직임이 제한됩니다. 굉장히 무기력해지기 때문에 일어서는 것이 힘들어지고 의지와 상관없이 무릎이 굽혀지는 모습을 보이기도 합니다. 반월상 연골 파열은 빠르게 치료를 받지 않으면, 퇴행성 관절염을 유발할 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

 

③ 슬개골 연골 연화증

슬개골 연골 연화증은 단단해야할 연골이 약해지면서 나타나는 것으로 보통 움직임이 많은 직업을 가진 사람들에게서 많이 발현됩니다. 통증이 점진적으로 커지는 특징이 있으며, 초기에 무릎 사용을 줄이며 충분한 휴식과 냉찜질을 겸하면 많이 호전될 수 있습니다.

 

④ 노화

연골은 신체에서 가장 많이 쓰는 부위에 속하기 때문에 노화에 따른 연골 손상은 자연스러운 것입니다. 나이가 들어가면 자연스럽게 연골이 얇아지고, 가벼운 움직임에도 찌릿한 통증이 생기게 됩니다. 특히 건강을 챙기기 위해 무리한 스쿼트나 계단 오르기 등을 하는 것은 무릎 연골의 노화를 촉진시키는 행동이므로 주의해야 합니다.

 

무릎 연골 손상 예방

무릎 연골은 일단 손상되면 사실상 회복이 힘들기 때문에 매사 조심하는 것이 핵심입니다. 평소에 무리한 달리기나 휴식없이 장기간 걷는 등의 행동은 좋지 않으며, 무거운 짐을 반복적으로 드는 것 역시 무릎을 위험하게 하는 것입니다. 또한 무릎에 악영향을 끼친다고 알려진 비만 역시 주의해야 합니다. 몸무게가 많이 나가면 자연스럽게 무릎에 체중을 가하게 되므로, 적정 체중을 유지하도록 하는 것이 필수입니다.

 

평소에 등푸른 생선이나 비타민D를 꾸준히 섭취해주는 것도 좋으며, 칼슘이 다량으로 함유된 치즈, 우유, 과일 등도 연골 건강을 지키는데 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

무릎 연골 손상 주사

무릎 연골 손상 주사는 '히알루론산 관절 내 주사'라고 불립니다. 보통 노화나 퇴행성 관절염에 많이 쓰이는 것으로 약물(아세트아미노펜)로 효과가 뚜렷하게 나타나지 않을 때 사용하게 됩니다. 더불어 시기상 무릎 수술을 할 수 없는 경우, 수술일을 늦추기 위해 이 주사를 놓기도 합니다. 주 1회 기준으로 총 3회를 맞게 되며 점진적인 효과를 나타내는 특징이 있습니다. 히알루론산 주사는 일반적으로 약 6개월 정도의 지속 효과를 가지고 있는 것으로 보고되고 있습니다.

 

마무리

지금까지 무릎 연골 손상 증상 및 관련 정보를 알아보았습니다. 무릎이 아프면 일상생활에 어려움이 따르기 때문에 매우 불편할 수밖에 없는데요. 일단 무릎 통증이 시작되면, "괜찮아지겠지"하며 시간을 보내기보단 바로 병원을 가서 검사를 받아보는 것이 병을 키우지 않는 핵심 포인트라고 할 수 있겠습니다.