두피 가려움증 원인 및 100% 해결 방법

오늘은 두피 가려움증 원인 및 해결 방법에 대한 좋은 정보 드릴려고 합니다. 계속되는 두피 가려움증은 일상생활에 지장을 줄만큼 불편하게 만드는데요. 특히 타인에게 있어 비위생적인 느낌까지 주기 때문에 사회생활에도 좋지 못합니다. 지금부터 두피 가려움증의 모든 것에 대해 알아보겠습니다.

 

두피 가려움증 특징

두피 가려움증은 일시적으로 나타나는 가려운 증상이랑은 사뭇 다른데요. 하루에도 수십번씩 가려움을 느끼게 되면 이 같은 증상이 일주일 이상 지속됩니다. 간지러움을 해소하고자 머리를 긁게 되면 더욱 심한 가려움증을 느끼게 되고, 시간이 지나면 통증까지 동반될 수 있습니다. 두피가 빨갛게 달아오른 것이 눈에 띄며, 머리를 감아도 시원하기 보다는 따갑거나 불편한 감이 생깁니다.

 

두피 가려움증 원인

① 건조한 피부

두피는 일반적으로 바깥으로 드러나지 않기 때문에 유수분 밸런스에 특히 신경 써야 합니다. 하지만 바깥에서 장시간 일을 하거나 건조한 환경에서 오랜 시간 생활하면 이런 밸런스가 깨져 두피가 가려워지기 쉽습니다.

 

 

② 면역력 저하

몸의 면역력이 떨어지면 두피는 곧바로 예민해집니다. 그렇기 때문에 작은 자극에도 과민한 반응이 나타나게 되고 이는 자연스럽게 두피 가려움증으로 이어지게 됩니다. 면역력이 저하되면 빗질이나 작은 머리 터치에도 불편한 감이 들 수 있습니다.

 

③ 지루성 두피염

두피는 머리카락에 가려져 있기 때문에 잘 말리지 않으면 염증이 생기기 쉽습니다. 더불어 염색이나 손톱 상처로 인한 자극, 머릿니, 비강진, 스트레스, 과도한 다이어트 등에 의해 지루성 두피염으로 이어질 수 있는데요. 지루성 두피염은 두피 가려움과 함께 과잉 유분으로 머리카락이 기름져지는 현상이 나타납니다.

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두피 가려움증 해결 방법

① 머리카락 관리

가장 우선되어야 할 것은 ‘샴푸’를 교체해야 합니다. 두피 가려움증이 있다면 보통 샴푸가 안 맞거나 자극적일 가능성이 큽니다. 코코넛이나 티트리 오일 같은 자연친화적인 성분이 들어가 있는 제품을 선택하고, 두피에 자극이 되지 않도록 향도 되도록 은은한 것이 좋습니다.

 

만약 이에 해당되는 샴푸를 찾기가 어렵다면 유아용으로 나온 샴푸를 사용하는 것도 방법입니다. 또한 머리를 자주 빗어주어야 합니다. 일반적인 도끼 빗이 아닌 끝이 뭉뚝한 두피 마사지용 빗을 이용하면 두피의 혈액순환에도 좋고 가려움도 한층 완화되는 효과를 볼 수 있습니다.

 

② 두피 관리

샤워 후 물기를 완전히 말려주어야 합니다. 빠르게 말리고 싶은 마음에 뜨거운 바람을 쐬는 것은 두피를 건조하게 만드는 것이므로 찬 바람으로 오랜 시간 천천히 말려주는 게 좋습니다. 만약 긴 머리의 여성이라면 머리가 완전히 다 마르기 전까지 머리를 묶거나 모자를 쓰는 등의 통풍을 막는 행동을 해서는 안 됩니다.

 

두피 가려움증이 계속되면 일상생활에 불편함이 많기 때문에 병원에 방문, 치료를 받는 것이 좋습니다. 병원에서 처방한 연고나 샴푸, 복용 약 등으로 드라마틱한 효과를 볼 수 있습니다. 단순 두피의 가려움이 아니라 피부염, 백선증, 대상포진 등의 질병일 수도 있기 때문에 빠르게 검진을 받아보는 게 좋습니다.

 

 

③ 생활 관리

평소 두피가 건강할 수 있도록 모자, 가발, 비니 등을 쓰지 않는 것이 중요합니다. 더불어 머리를 감고 나온 후, 머리를 수건으로 돌돌 감싸는 행위도 두피 건강에 좋지 않습니다. 평소에 머리가 숨을 쉴 수 있도록 해줘야 합니다.

 

더불어 몸이 건조해지지 않도록 하루에 2L 이상의 물을 섭취하는 것이 효과적입니다. 물만 많이 마셔도 건조 증상이 사라지기 때문에 두피 가려움증이 빠르게 개선되는 것을 느낄 수 있습니다. 이밖에도 일상에서 스트레스, 불안, 긴장감 등을 없앨 수 있도록 노력해야 두피가 건강해질 수 있습니다. 잠자기 전 가벼운 요가나 명상도 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

맺음말

지금까지 두피 가려움증 원인 및 해결방법에 대해 알아보았습니다. 두피 가려움증의 대부분 신경을 쓰지 않아서 나타나는 경우가 많습니다. 두피의 문제는 일상생활에 큰 불편을 초래하기 때문에 항상 관리하는 습관을 가지시길 추천드립니다.