명치 누르면 통증 5가지 원인, 가볍게 생각하면 큰일나요

숨이 턱 하고 막히는 증상과 함께 명치 통증이 있으신가요? 이는 일시적일 수 있으나 때론 특정 질환의 전조증상일 가능성도 무시하지 못합니다. 지금부터 명치 누르면 통증이 있을 때 의심되는 질환을 알아보도록 하겠습니다.

 

명치 누르면 통증, 원인은 뭘까?

명치 통증의 80% 이상은 위장 관련 장애일 가능성이 큽니다. 이에 따라 단순 명치 통증뿐만 아니라 속 쓰림, 더부룩함, 구역질, 구토, 이물감, 가슴 답답함, 복부 팽만감 등이 동반되곤 합니다. 특히 식사를 하고 나서 심해질 수 있으며, 컨디션이 저하되거나 술을 마신 다음날 더욱 잦거나 강도 높게 나타날 수 있습니다. 그렇다면 명치 누르면 나타나는 통증의 원인은 무엇이 있을까요?

 

명치 누르면 통증의 원인

1. 담적병

담적병이란 한의학 진단 용어로 위장 기능이 떨어짐에 따라 소화장애 현상이 나타나는 것입니다. 한의학에서는 위장에 독소가 쌓임에 따라 발생하는 것이라 명시하고 있으며, 평소에 심한 명치 통증, 소화불량, 이물감, 더부룩함, 복부 팽만감 등을 자주 느끼게 됩니다. 하지만 담적병의 특징상 위내시경, X-ray를 받아보아도 별다른 원인을 찾을 수 없는 것이 일반적입니다.

 

평소 때 배를 따뜻하게 해주는 것이 좋으며, 면역력을 높일 수 있도록 꾸준한 운동 및 올바른 식습관을 갖는 것이 좋습니다. 한의원에서 담적병이라 진단하게 되면, 적외선 요법, 고주파 요법, 뜸, 침, 한약 등을 통해 치료를 진행합니다.

 

2. 역류성식도염

역류성식도염은 식사 후, 위에 있어야 할 음식물이 역류를 하면서 식도에 발생하는 염증성 질환입니다. 하부 괄약근이 음식물이 못 올라오도록 조여 줘야 하는데 이 역할을 하지 못함으로써 나타나고, 가슴 답답함, 속쓰림, 이물감, 명치 통증 등이 주로 나타납니다.

 

이 질환은 평소 야식, 과식, 폭식 및 기름진 음식, 탄산음료를 자주 먹는 잘못된 식습관에 의해 많이 발생하며, 초기에는 참을만한 불편을 주는 정도이지만 시간이 지날수록 일상생활에 큰 지장을 주게 됩니다. 일반적으로 위산을 줄여주는 약물을 통해 역류성식도염 증상을 줄이게 되며, 환자에 따라서는 불가피하게 수술적 치료가 진행될 수도 있습니다.

 

3. 소화불량

명치 누르면 통증이 생기는 가장 대표적인 이유는 흔한 소화불량입니다. 음식을 급하게 먹거나 차게 먹는 등 위의 기능에 문제를 유발하는 행동을 했을 때 나타나는 것으로 흔히 ‘체했다’라는 표현을 합니다.

 

명치 부분에 심한 통증을 느끼게 되며, 사람에 따라서는 두통, 어지럼증, 속 불편함, 안면 통증, 안압통 등 다양한 형태로 나타나곤 합니다. 이럴 땐 음식을 먹는 것을 중단하고 위장운동개선제를 마심으로써 빠르게 증상이 개선될 수 있습니다. 하지만 만약 이 같은 체함 증상이 자주 나타난다면 심근경색을 의심할 수도 있으니 체크해봐야 합니다.

 

4. 스트레스

만병의 근원이라 부르는 스트레스도 명치 통증을 유발하는 원인 중 하나입니다. 스트레스를 심하게 받으면 심리적 압박감으로 인해 소화불량, 두통, 근육통 등이 나타날 수 있으며, 심할 경우 우울증 및 체중 감소가 나타날 수도 있습니다.

 

스트레스는 약물에 의존하기보다는 자신만의 해소 방법을 찾는 것이 가장 중요합니다. 이에 따라 운동을 하거나 음악, 명상 등을 통해 심신을 단련하는 것이 바람직하다고 할 수 있겠습니다. 만약 스트레스 해소가 쉽지 않고, 이에 따라 명치 통증이 계속된다면 정신과 전문의와의 상담을 통해 개선 방법을 찾는 것도 좋습니다.

 

5. 위경련

위경련은 비정상적인 위장운동으로 인해 명치끝에 고통스러운 통증이 나타나는 것입니다. 마치 명치를 크게 때리거나 쥐어짜는 듯한 통증이 나타나며, 잠시 개선되는 듯하다가 다시 반복되는 현상을 경험하게 됩니다.

 

명치 통증과 함께 오심, 메스꺼움, 구역감, 구토 등을 동반할 수 있으며, 짧게는 10~20분, 길게는 2~3시간 지속되기도 합니다. 위경련은 식습관, 생활습관, 스트레스 등으로 인해 일시적으로 나타날 수 있으나 사람에 따라서는 위궤양, 췌장염의 증상일 수 있으므로 이와 연관성이 있는지 체크해보아야 합니다.

 

일시적인 위경련은 진정제 또는 수액을 통해 치료하게 되며, 혹여 다른 질병이 의심될 경우 내시경, X-ray, CT 검사를 실시하게 됩니다.

 

명치 누르면 통증 완화 방법

명치 누르면 통증이 나타나는 것은 생활습관과 식습관만 변화시켜도 거의 발생하지 않습니다. 끼니에 맞춰 식사를 하고, 되도록 저녁 8시 이후에는 먹지 않는 것이 바람직합니다. 또한 밀가루, 튀김, 기름진 음식 등과 술, 탄산 등 자극적인 음료의 섭취를 줄여주는 것이 좋습니다. 평소에 식사를 하고 바로 눕는 행동은 명치 통증을 유발하는 주요 행동이므로 자제해야 합니다.

 

맺음말

지금까지 명치 누르면 통증의 원인 및 완화 방법에 대해 알아보았습니다. 명치 통증이 나타났을 때, 양팔을 크게 휘저으며 기지개 켜는 행동을 하면 증상이 훨씬 줄어들 수 있으니 이점 꼭 인지하시기 바랍니다. 이와 더불어 만약 명치 통증이 자주 반복된다면 병원에서 진료를 받아보는 것이 바람직합니다.